La importancia de parar a descansar en un viaje largo
Descansar en un viaje largo es crucial para evitar accidentes de tráfico. El cansancio y el sueño son responsables de un gran número de accidentes, por lo que es esencial que el conductor descanse con frecuencia durante el viaje.
Es recomendable hacer una parada cada 2 horas o cada 150/200 kilómetros recorridos. Sin embargo, el conductor debe descansar siempre que lo necesite, independientemente de las horas o kilómetros recorridos. Además, es importante tener en cuenta que las personas mayores y los niños necesitan más paradas para descansar. El descanso debe ser de al menos 20 minutos y debe realizarse en un lugar seguro y apartado de la carretera, como una estación de servicio o una zona de descanso especialmente habilitada.Si estás planeando un viaje largo, te invitamos a descansar en Alas para evitar accidentes y llegar a tu destino con seguridad.
¿Cómo puedes evitar la somnolencia al volante?
- Se recomienda parar cada 150/200 kilómetros, cada dos horas de conducción, o bien si aparecen síntomas de sueño o fatiga.
- Intenta que la parada sea de al menos 20-30 minutos
- Cuando pares a descansar, aprovecha para practicar algunos estiramientos y/o pasear un poco
- Bebe agua en abundancia y toma algún caramelo cada cierto tiempo
- Come de forma ligera y no consumas alcohol
- Evita la música relajante o demasiado estridente y, si es posible, conversa con el resto de los ocupantes del vehículo
- Una ventilación adecuada del vehículo también es importante
- Evita medicamentos que puedan provocar somnolencia
- Delega la conducción en otra persona si no has dormido bien o estás cansado
En Alas disponemos de un hotel totalmente renovado para que nuestros clientes cuenten con un descanso 100% garantizado, un lugar donde desconectar para conectar y al que seguro que querrás volver por la comodidad de sus habitaciones.
¡Te esperamos!